Beratungen
Bern

Beratung für Familien, Eltern & Kinder

Familienberatung

Wenn es in der Familie immer wieder zu Konflikten kommt, Gefühle hochkochen oder die Sorge um ein Kind den Alltag bestimmt, gerät schnell auch die Beziehung zueinander unter Druck.

In der Beratung geht es nicht darum, dass alle «funktionieren», sondern darum, einander wieder besser zu verstehen. Ich arbeite nach der gleichwürdigen, beziehungsorientierten Haltung und begleite Familien, Eltern, Kinder und Jugendliche dabei, hinter Konflikte zu schauen, Zusammenhänge zu erkennen und konkrete Wege aus der Anspannung zu finden.

Oft bringen schon wenige Gespräche spürbare Entlastung. Häufig ist es sinnvoll, zum ersten Termin als ganze Familie zu kommen.

Elterngruppen · Referate · Seminare

Kurse für Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen

Kinder brauchen verlässliche Beziehung und Erwachsene, die auch in schwierigen Momenten in Verbindung bleiben. Gleichzeitig stehen viele Eltern und Fachpersonen heute unter grossem Druck.

In meinen Kursen, Workshops und Referaten gebe ich alltagsnahe Impulse rund um Familie, Beziehung und Erziehung — als Mutter und als familylab-Seminarleiterin nach Jesper Juul. Mir geht es nicht ums Bewerten, sondern ums Stärken und Entlasten: Neben fachlichem Input gibt es Raum für Austausch und konkrete Fragen aus dem eigenen Alltag.

Körperzentriert · Achtsam

Psychologische Beratung

Krisen, belastende Erfahrungen, anhaltender Stress oder wiederkehrende Beziehungsmuster wirken sich oft auf Stimmung, Körper und das ganze Lebensgefühl aus — viele Menschen fühlen sich dann erschöpft oder wie blockiert.

Ich begleite Sie in einem geschützten Rahmen dabei, belastende Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden. In die Arbeit fliessen psychologisches Fachwissen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit ein, ergänzt durch meine Weiterbildungen in traumapsychologischer Beratung sowie in Entwicklungs- und Bindungstrauma. Die körperzentrierte Arbeit verbindet Gespräch und Körperwahrnehmung, um Gefühle und alte Muster bewusster wahrzunehmen.

Manche Anliegen klären sich in wenigen Sitzungen, andere Prozesse brauchen mehr Zeit, damit Veränderungen tragfähig werden.

Systemisch · Körperzentriert

Paarberatung

Eine Beziehung kann Kraftquelle und Herausforderung zugleich sein. Konflikte, Verletzungen oder belastende Lebensphasen führen oft dazu, dass man sich im Alltag verliert oder immer wieder in denselben Mustern landet.

In der Paarberatung geht es nicht darum, Schuldige zu suchen, sondern die Gefühle, Bedürfnisse und Dynamiken hinter den Konflikten zu verstehen. Vieles entsteht nicht aus fehlender Liebe, sondern aus Stress, unterschiedlichen Prägungen oder festgefahrenen Kommunikationsmustern. Ich arbeite mit systemischen und körperorientierten sowie emotions- und imaginationsbasierten Methoden; auch Nähe, Sexualität und Intimität haben dabei offen Platz.

Viele Paare lassen sich über mehrere Sitzungen begleiten — zwischen den Terminen bleibt Zeit, Neues im Alltag auszuprobieren.

Achtsamkeit · Yoga

Achtsamkeits-Meditations-Yoga

In den AMY-Stunden verbinde ich Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung und sanfte Yoga-Asanas zu einer ruhigen Auszeit vom Alltag.

Die Übungen orientieren sich an achtsamkeitsbasierten Ansätzen und können helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei sich anzukommen. Die Stunde ist anpassbar und für alle geeignet — unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung.